ЕКАТЕРИНА
КОННОВА
индивидуальный коучинг
Достижение целей
через понимание принципов работы мозга
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что ознакомились и согласны с Политикой обработки персональных данных
объединяю методы когнитивно-поведенческой терапии, классического коучинга, нейролингвистики
и AI-самокоучинга

коучинг тренирует "навык задавать вопросы",

чтобы вы без коуча превращали

инсайт (неочевидную мысль) в действие

помогаю настроить мозг под себя
изучаю нейропсихологию
более
5 лет
коуч-сессий
часа
000
часов
000
группового коучинга
Кто я
«Мне важно чувствовать свободу во всём - географическую, финансовую, физическую»
если вам тоже, мы найдем общий язык или повод для совместного путешествия
Забирай карту ценностей, которая поможет определить твои
как со мной посотрудничать
Вводная сессия
Знакомство и диагностика
Это пространство, где можно задать любые вопросы о коучинге, формате работы, личности коуча.
Вы поделитесь, что хотите от коучинга - какой запрос/цель/интерес

Проводится обязательно, даже если вы знакомы с коучингом
Что будет?
видеозвонок знакомство
в конце встречи отвечу - на сколько коучинг как инструмент будет эффективен в вашем запросе
после сессии вам не будут писать с "супер спецпредложениями" (соблюдение Этического кодекса)
осторожно, иногда запрос решается за вводную сессию
Без оплаты
стоимость
30 мин
время
Онлайн
формат
Индивидуальная коуч-сессия
Здесь начинается коучинг
Погружение в ваш запрос для поиска наиболее эффективного решения. Разовая сессия подходит для тестирования коучинга как инструмента

КПТ-практики, коучинговые вопросы и другие инструменты доказательной психологии
Что будет?
горизонтальная коммуникация
измеримый результат каждой сессии
материться можно, изливать душу необязательно
Чего не будет?
советов - что вам делать
психоанализа о детстве
бизнес-консультаций/наставничества
9 500 ₽
стоимость
60мин
время
Онлайн
формат
Коуч-спринт 12+1 сессия
Персональная система за 3 месяца
Формат для тех, кому хочется измеримый результат за конкретный период времени (и принимать решения из спокойной уверенности)

На первых сессиях формулируем желаемый итог - что хотелось бы достичь за 3 месяца
Что будет?
анкета-диагностика до начала (буду спрашивать про фундамент - сон, активности, физиологию в целом)
еженедельные сессии+самостоятельные задания
AI-практики для самокоучинга (по желанию)
стратегическая сессия через месяц после спринта
закрытый канал с мастермайндами и среда своих для поиска бадди
*до 3й сессии включительно вы можете выйти из спринта, оплатив проведенные сессии по прайсу индивидуальной
124 000₽
стоимость
60мин
время
Онлайн
формат
Walk&talk сессия (Прогулка-беседа)
Офлайн коуч-сессия во время прогулки
Подходит для тех, кто любит движение и чувствует себя достаточно комфортно в публичных местах

Локация (город/страна) и место согласовывается индивидуально
Что будет?
классическая коуч-сессия во время пешей прогулки
практики полного внимания (майндфулнесс),
по желанию
в поле рефлексии будут попадать наблюдения за форматом взаимодействия клиента с окружением
Чего не будет?
контактов с другими людьми
шума (выбираем спокойное место)
испытания по принятию погоды (если некомфортные метеоусловия - сессию переносим)
12 500 ₽
стоимость
90 мин
время
Офлайн
формат
как я работаю
частые вопросы
Вы мне скажете что делать?
Что вам делать - решаете только вы. Я помогу расширить границы восприятия, чтобы вы увидели больше, чем это возможно одному
Запрос - это всё, что забирает ваше внимание - чего хотите, о чем думаете, к чему возвращаетесь, что не нравится. Приносите всё как есть
Какой запрос должен быть?
Сколько надо сессий?
Определяем на первой сессии в зависимости от вашего запроса. Между встречами минимум неделя
в основе коучинга принцип
"никто не знает как правильно, только вы знаете - как вам лучше"

я создаю среду, где вы находите наилучшее решение
за несколько сессий, а не за несколько лет
(коуч как проводник в вашем путешествии между "как есть" и "как хочу")
кейс из жизни
История 4-х месячного коучинга:
Клиент обратился с ощущением расфокуса и страхом остановиться на чем-то одном “пока я делаю этот проект, где-то уже запустили новый тренд и я отстала”
Работали со страхом упущенных возможностей, с причиной сомнений в уже принятых решениях и составляли свою формулу многозадачности
В результате перепрошили систему вознаграждений, чтобы мозг получал дофамин не просто от новых идей, а от денежных поступлений
«Научилась говорить нет и повысила доход на 40%»
Расскажите свою историю на вводной сессии
клиенты о работе со мной
сохранена авторская орфография
Личный приём
как выбрать коуча
«Ощутимый результат от профессионального коучинга достигается за 8-10 сессий, коучинг без понятного результата - красный флаг»
*принадлежит Meta, экстремистской организации, деятельность которой запрещена в России
ИП Коннова Екатерина Ивановна
познакомимся ближе
Сотрудничество
Задать вопрос
ОГРНИП 322565800062862
ИНН 560919158099
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что ознакомились и согласны с Политикой обработки персональных данных
Я плачу конкретные деньги, результат будет конкретный?
Да.
Есть результат коуч-сессии - то, к чему вы пришли за эту встречу. (формулируется в начале сессии и обсуждается в завершении)

Есть результат глобальный - который происходит между коуч-сессиями и после коучинга в целом (это качественные изменения, которые вы привносите в свою жизнь)
Можно ли решить свой вопрос за одну сессию?
Можно.
Зависит от запроса и вашего опыта работы со специалистами поддерживающих профессий (коучи, психологи).

Например для тех, с кем мы плотно работали в коучинге несколько месяцев, затем достаточно стратегической сессии раз в месяц. Или она вообще не нужна и тогда к коучу обращаются только при возникновении вопроса, требующего расширенного внимания
Зачем нужна вводная сессия?
Это ваша демо-версия коучинга.
А ещё возможность задать все вопросы и составить впечатление о коуче
(а коучу - о вас)
Что происходит на коуч-сессии? Нужно ли готовиться?
Специальная подготовка не нужна.
На вводную сессию рекомендую приходить “как есть”, в процессе мы вместе создадим конкретику

Внутри классической сессии - коучинговые вопросы о желаниях, причинах, эмоциях. Любые психологические практики только с вашего согласия
Если я буду ходить на сессии, у меня изменится жизнь?
Да.
Просто потому, что изменения неизбежны

А вообще, на коуч-сессии мы создаем триггер изменений, а все процессы происходят уже между сессиями
А что если мне не понравится?
Так может быть и это окей.
Мы остановим процесс и обсудим причину (по желанию)

На первых сессиях вам точно будет понятно - насколько вам подходит коучинг как инструмент
Как проверить качество услуг
до коуч-сессии?
Только пробовать.
Для вас есть вводная сессия, на которой вы знакомитесь с личностью коуча, делитесь запросом, сомнениями, задаете все вопросы, которые хочется задать.

Важно: коуч, который помог вашему хорошему знакомому, не факт, что будет также эффективен для вас. Создавайте ваш личный опыт
Может ли коуч отказаться работать с клиентом?
Да.
Это определяется после вводной сессии.
Причинами отказа могут быть: некомпетентность коуча в направлении вашего запроса, если тема запроса не проработана у самого коуча или если коуч нарушил Этический кодекс

В случае отказа со стороны коуча, коуч порекомендует других компетентных специалистов
Как вы можете работать со всеми запросами?
Коучинг - это инструмент, а не инструкция к лучшей жизни. Я не буду говорить вам что делать, поэтому мне не нужен опыт в вашей сфере.
Я помогу вам понять критерии к вашим супер-целям и конкретизировать действия, чтобы прийти к ним максимально коротким путем.

PS рекомендую критически относиться к тем специалистам, кто обещает конкретный результат за фиксированный срок (“доход х2 за полтора месяца”)
Что лучше - онлайн или офлайн коучинг
Не имеет значения.
Плюсы и минусы есть у каждого из форматов.
На эффективность коучинга это не влияет
Популярные вопросы о коучинге
«Это для души» – хоровые вечеринки в Оренбурге
Хор впервые встретившихся людей, где не нужны вокальные данные

Офлайн формат творческого досуга для эмоциональной разгрузки


Мастермайнд группы
Провожу сессии группового коучинга по вашей теме (например, хотите развить навык открытой коммуникации в команде)
Создаю вебинары (каждый раз индивидуальый сценарий), модерирую дискуссии (по списку своих экспертных тем)
Спикерство
опыт выступлений на конференциях
Топ-3 спикеров на TeamLead Conf,
Москва 2025
Setters*Ингос, Нижний Новгород, 2024
Merge Сколково, Москва 2024
Дело года Сколково, Москва 2023
Антиконференция Summer Merge, Ульяновск 2022
Camp IT-смена, Оренбург 2022
IT-конференция Merge,
Казань 2022
*принадлежит Meta, экстремистской организации, деятельность которой запрещена в России
На старте совмещала коучинг
с работой руководителем проектов
в IT
Чтобы начать инвестировать - понадобилась помощь коуча
тегами обо мне
«Моё главное коучинговое достижение - всю жизнь работаю там, где нравится и зарабатываю на этом»
Не использую уведомления
Перешла с годового планирования на 12-ти недельное
Ежедневно практикую йогу более 8 лет
Собираю фольклорные инструменты из разных стран
Веду дневники по своим методам оптимизации здоровья (биохакинга)
Считаю, что нейросеть не заменит коучей - использую для самокоучинга
Через эксперименты нашла свой пик функциональности, теперь с удовольствием встаю в 05:30